Ferrari y Valentini traen una linda propuesta para las vacaciones santafesinas

El verano en Santa Fe volverá a ser movido con propuestas para jóvenes que deseen mejorar sus rendimientos en un tiempo donde habitualmente la actividad de los clubes afiliados pone un freno.

En este caso, Eduardo Valentini y Antonio Ferrari, dos profesionales de reconocida trayectoria, llevarán adelante una Academia de Tecnificación y Preparación física.

Trabajarán desde el 11 de diciembre al 9 de febrero de 2024 en el club Santa Rosa (Las Heras 4435), con chicos y chicas de 13 a 19 años, en dos grupos. A continuación los detalles más importantes.

Contenidos de la academia de tecnificación y preparación física

•Mecánica de piernas
•Manejo de balón
•Ball handling
•Dribbling
•Lanzamientos
•Pases
•Tecnica individual defensiva
•Bandejas y culminaciones
•Contactos
•Como absorberlos y como generarlos
•Rebotes
•Metodologia defensiva/ofensiva
•Tecnificacion de avanzada
•Movimientos para crear ventajas
•Tecnica individual para bases/aleros
•Tecnica individual para internos
•Mecanica de piernas saliendo de un bloqueo
•Tecnica y táctica de los cortes(sus lecturas)
•Juegos de tecnificación/competencias
•Tecnica individual del Pick and Roll
•Rutina para entrenar el lanzamiento con un compañero

Contenido de la preparación física de la Academia:

• Poder dominar tu cuerpo para mejorar tus habilidades motoras
• Desarrollo de la fuerza, equilibrio estático y dinámico, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación, teniendo en cuenta la variabilidad, progresión y especificidad en cada jugador
• Diferentes tipos de test: test de saltabilidad en plataforma, test resistencia, yoyó test, test de Hurdle, test de dorsificacion de tobillo
• Trabajo mecánica del pie, marcha, giro, freno, arranque
  Los ejercicios de entrenamiento físico estarán relacionados en la tecnificación